TIPS DAN INFORMASI KESEHATAN
TIPS DAN INFORMASI KESEHATAN MAMA PINTAR

Memotifasi Anak Untuk Makan Bernutrisi dan Bergizi Serta Berolahraga

· · 0 comments

Anda dapat mempengaruhi anak-anak untuk selalu makan makanan nutrisi dan olahraga beberapa hari seminggu atau secara teratur yang sangat menyenangkan.

Apakah Anda tahu bahwa Anda dapat mempengaruhi anak-anak Anda untuk makan makanan nutrisi dan olahraga beberapa hari seminggu sementara membuat itu menyenangkan?
Berikut adalah beberapa contoh dari orang tua dan anak yang bekerja bersama-sama:

  • Orang tua harus menjelaskan kepada anak-anak bahwa makanan dan cairan yang mereka konsumsi, mempengaruhi cara mereka berpikir, bermain, bekerja dan merasa.
  • Mengajar anak-anak bahwa kebiasaan makan yang tidak sehat mungkin biaya uang keluarga lebih dalam jangka panjang pada tagihan medis yang tidak perlu.
  • Pinjam buku, DVD dari perpustakaan setempat Anda pada resep sehat dan latihan, mendapatkan anak-anak untuk membantu memilih buku dan DVD.
  • Mendorong anak-anak untuk membantu dalam menyiapkan beberapa makanan; mendorong setiap anak untuk berpartisipasi dalam diskusi dan berbicara mengenai mereka suka dan tidak suka dari makanan.
  • Sebutkan dengan dokter Anda tentang perubahan keluarga Anda sedang melakukan
  • Dokter Anda mungkin membuat rekomendasi atau saran pada beberapa makanan atau latihan yang seluruh keluarga mungkin mendapat manfaat dari bersama.
  • Selalu mendengarkan nasihat dokter Anda
  • Berjalan adalah salah satu cara yang paling aman dan termudah untuk orang dewasa dan anak-anak untuk latihan
  • Tidak ada yang lebih baik daripada menonton anak-anak Anda bersenang-senang sambil berolahraga. Selalu hebat untuk melihat anak-anak Anda berolahraga dan bersenang-senang.

Kesimpulan:

Orang tua harus selalu membantu anak-anak mereka mulai kebiasaan baik.

Orang tua harus memimpin dengan memberi contoh,Kemungkinannya adalah, jika anak-anak Anda melihat dedikasi Anda untuk makan dengan baik dan berolahraga secara teratur, mereka mungkin bergabung dengan Anda

0 comments:

Posting Komentar